继上文Max的澳洲求生【10】在澳洲扔垃圾是要付费的，你知道吗？在澳洲免费的钢琴是可以捡到的，你知道吗?

我就开始思考，我们是否真的掌握着自主意识？还是说整个社会环境，主流媒体，在影响着甚至操控着我们的行为？

当我们需要处理所有自己产生的垃圾时，我们就会开始留意我们购买的东西，也因此，在购买的过程中你就会开始有意识地思考，而这一思考也就发现了超市的惊天大秘密：

超市在无形之中掌控着我们的意识

从你进入超市开始的那一瞬间，超市就通过各种你所不知的策略引导着你的购买，调动着你的欲望，决定着你的行为。

01 增加购物时长，引导更多消费

澳洲超市非常大，最常买的日常饮食必需品基本分布在整个超市的各个角落，迫使你必须穿越整个超市，而超市各商品的摆放位置都是在引导着你去购买，去消费，在这个过程中，你就会不知觉地开始购买你计划之外的东西。

澳洲的购物车非常大，除了因为澳洲当地人的习惯是一星期购物一次，一次性买完一星期需要的东西这样的习惯之外，还有另一个隐形的作用：当购物车有更多空间时，会让你产生你还没有完成购物的任务，让你不知不觉的越买越多；又或者，正因为购物车够大，你想买更多的东西都有足够的空间。

除了过多的购物，我们的时间也在这当中不知不觉消耗掉，而这些都是无法挽回的。

02 弱化烹饪能力，依赖食品公司

食品公司生产越来越多不同种类的速食产品去迎合人们的不同需求

除此之外，在澳洲超市，你还会发现，一只已经为你烤熟的烤鸡居然比生鸡还要便宜；一些已经做好的速食比自己购买食材再花时间去做还要便宜；面对这样的情况，是否就会不假思索的选择了便利性呢？

这一切，看上去似乎都那么便利，那么的美好，但是，当你深思下去，你会发现，我们未来的生活行为将在这样的环境下被改变。这样的环境将会指引着我们的下一代，只需要掌握“购买”的能力，而 烹饪是食品公司的责任。也正是由于这种快餐购买的自由，也由此产生了更多的垃圾（尤其是塑料垃圾）。

哪怕你根本不在乎这一切，只要这一切对你的生活带来便利就足够了，但是，你需要思考的还有，为什么这些商品可以那么便宜？难道食物的营养真的如商家广告里所描述的吗? 我在获得这些便宜且便利的商品的同时，我需要付出的代价是什么？

03 对垃圾食品，糖分高食品上瘾

在澳洲超市里，你还会发现：

盐分高的产品（如薯片）永远都在打折

糖分含量高的产品（如糖果巧克力）也永远都在打折

04 肉食主义，操控饮食习惯

来到澳洲后会发现，肉食在他们生活里的分量很重：

一日三餐几乎每一餐都有肉且肉类都是主食；

蔬菜可以贵到让你放弃转向肉类；

而肉类却也折扣不断让你抑制不住剁手。

——美食节目如此地多样化却也无意间陷入单一地推崇肉类为主的烹饪：

MasterJunior，Masterchef，My Kitchen Rule

之前在广州租房的时候，就遇到了一个被改装过的公寓，原本应该是2房一厅一厨的公寓被改装成3房一厨，根本没有客厅，为什么？因为移动互联网已经在塑造着我们的生活习惯，我们已经失去了线下的交流了，已经没有以前那种 大家一起坐在沙发上，一起看电视，一起吐槽的氛围了，客厅俨然成为摆设，于是，便把客厅给撤掉了。

而我在思考，随着超市速食提供的便利性加上外卖的发展，厨房是否也会在未来某个时候消失掉了呢？

我们是否意识到，我们的行为被操控着，我们被改变着。

或许，你会说，这一切都给我带来很大的便利，没有什么不好的呀。是的，这没什么不好，但是，当这些便利变成了依赖，当这些便利改变你的生活习惯从而影响你的生活质量，这些便利就成了利刃，剥夺着生活原有的滋味。

李子柒，首个成功地将农家生活描绘成人人向往的田园生活，首个成功地历史悠久的农业文明通过互联网推广到海外并被拥有海外千万粉丝的中国网红，最近被赋予了和袁隆平一样的称号：中国农民丰收节推广大使，虽然争议颇多，但我们不在这里讨论她是否有着和袁隆平一样的分量，我们要探讨的是她那国内及海外粉丝们都向往的生活：自给自足。

——自己种植食材：极大地减少了很多现代超市里会产生的塑料包装垃圾；

——自己烹饪美食：极大地减少了超市里速食餐的消费，以及由此产生的垃圾；

也许，有人会反驳到，我们没有像她那样大的后花园，我们生活在城市里，空间有限；

又或者，我不会做饭，我没有时间做饭等等；

对于前者，我们的确不可以像李子柒那样“为所欲为”地种植各种食物，由此减少垃圾的产生，但是，我们可以有别的途径来为降低垃圾付出贡献。

对于后者，我们在仔细品味一下这句话

“我不会做饭，我没有时间做饭”

这不就是我们正在被整个环境给影响的结果吗？

从什么时候开始，我们开始失去了做饭的能力？从什么时候开始，曾经民以食为天的我们已经没有时间做饭了？

或许，想要像李子柒这样拥有一个大花园对于生活在城市里的我们来说相当的困难。

但是，想要过上李子柒那样自然有机的生活却一点都不难。

正因为澳洲有垃圾回收系统的这个大环境，他们需要额外花费去扔掉垃圾，而这样的设置在一定程度，让我们不再理所当然地没有意识的扔垃圾。

通过外部设置好的一些限制，来激发我们的意识，来告知自己，目前所使用所拥有的一切都不是理所当然的。

那么，我们要怎么做呢？

01 去超市时带上几样东西

1. 各种环保购物袋（如果要买熟食，最好也带上自家的保鲜盒）

2. 有限的购物预算，明确的购物清单（不带多于购物所需的金额，不买超出清单的产品）

3. 有限容量的购物车：选择足以容纳购物清单商品的购物篮/购物车

4. 饱饱的肚子（这样你才不会在饥饿感的促使下冲动购物）

5. 有限的购物时长：了解所需购买的商品后，大概估算一下时间，在规定的时间里完成购物

6. 明确方向：自制自己常去超市的地图，运用地图来明确地知道所需商品的方向位置。

我并不是提倡人类创造能力的限制，而是，提倡“意识的觉醒”，很多时候，我们都是生活在一种梦游状态，并没有自主选择的意识。

02 整理一星期的垃圾来源

1. 将自己一个星期以来的产生的所有垃圾给收集起来，然后清理了解自己垃圾的来源出处

2. 接着思考：

   ——有哪些垃圾是自己无法避免的

   ——有哪些垃圾是可以避免，根本不需要产生的

   ——又有哪些垃圾是可以找其他的替代品

3. 了解了垃圾来源之后，开始一步一步的去改变自己原有的习惯，去选择一些更好的行为模式来减少垃圾产生。

03 激发意识觉醒

降低个人垃圾只是一个入口，只是意识觉醒的体现的一个地方，而个人垃圾只是体现个人生活的视角之一，而意识觉醒除了要在垃圾产生的过程中有所觉醒，更重要的是，在我们生活里的方方面面有所运用，对于我们做出的每一个选择更有意识，而不是盲目地毫无知觉地成为外部环境的塑造品。

除了对生活 的点点滴滴产生更多的意识觉醒，更重要的是对我们的个人情绪，个人情感，思想有意识觉醒，从而引导我们成为更优秀更平静更有爱的人，向着更加温暖的生活靠近。

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